Datenschutz

Stand: 1. November 2026 · gilt für diese Website

1. Verantwortliche

Verantwortlich für die Datenverarbeitung auf dieser Website ist Elisabeth Schefler, Paulinenstr. 14, 70178 Stuttgart, Deutschland.
E-Mail: hello@elisabeth-schefler.de · Telefon: +49 176 5788 8107

Die vollständigen Anbieterangaben stehen im Impressum. Eine Datenschutzbeauftragte bzw. einen Datenschutzbeauftragten haben wir nicht benannt, weil die gesetzlichen Voraussetzungen dafür nicht vorliegen.

2. Was diese Seite verarbeitet

Diese Seite informiert über askese.me. Bis auf das Formular für Neuigkeiten per E-Mail (Abschnitt 6a) enthält sie keine Eingabefelder, keine Anmeldung und keine eingebetteten Dienste Dritter. Beim Aufruf werden nur die technisch notwendigen Logdaten des Servers gespeichert: Zeitpunkt, abgerufene Ressource, Statuscode, übertragene Datenmenge, Referrer und Browserkennung.

Deine IP-Adresse wird dabei bereits vor dem Schreiben gekürzt — das letzte Segment wird entfernt, sodass sich die Zeile keiner einzelnen Person mehr zuordnen lässt. Die Logdateien werden täglich rotiert und spätestens nach 14 Tagen gelöscht. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO; unser berechtigtes Interesse ist ein sicherer und störungsfreier Betrieb der Seite.

3. Hosting

Die Seite wird auf einem Server in Deutschland betrieben. Anbieter ist die nexserv GmbH (HosterAPI), Kurfürstenstraße 10, 50678 Köln. Sie verarbeitet die Daten in unserem Auftrag auf Grundlage eines Vertrags zur Auftragsverarbeitung (Art. 28 DSGVO).

4. Keine Cookies, kein Tracking

Wir setzen auf dieser Seite keine Cookies und speichern nichts auf deinem Gerät. Es gibt keine Analyse-, Werbe- oder Reichweitenmessung und keine Social-Media-Plugins. Deshalb erscheint hier auch kein Cookie-Banner: Es gibt nichts einzuwilligen.

5. Schriftarten und Bilder

Die verwendete Schrift (Schibsted Grotesk) und alle Bilder liegen auf unserem eigenen Server. Es werden keine Google Fonts, keine CDN und keine externen Ressourcen geladen — dein Browser baut beim Besuch dieser Seite zu keinem anderen Anbieter eine Verbindung auf.

6. Kontaktaufnahme per E-Mail

Wenn du uns schreibst, verarbeiten wir deine E-Mail-Adresse und den Inhalt deiner Nachricht ausschließlich, um sie zu beantworten. Rechtsgrundlage ist Art. 6 Abs. 1 lit. b DSGVO, wenn deine Anfrage mit einem Vertrag zusammenhängt, sonst Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO. Wir löschen die Korrespondenz, sobald sie nicht mehr benötigt wird und keine gesetzlichen Aufbewahrungspflichten entgegenstehen.

6a. Neuigkeiten per E-Mail

Auf der Startseite kannst du dich für gelegentliche Neuigkeiten und Hinweise zu askese.me per E-Mail eintragen. Dafür brauchen wir deine E-Mail-Adresse; deinen Vornamen kannst du freiwillig angeben, mit ihm sprechen wir dich in der Bestätigungs-E-Mail an. Das Formular schickt deine Angaben an unseren eigenen Server (api.askese.me), der beim selben Anbieter läuft wie diese Seite (Abschnitt 3). Beim Eintragen und Bestätigen werden keine Cookies gesetzt; wie jeder Aufruf hinterlässt das Absenden nur eine Logzeile mit gekürzter IP-Adresse, die nach spätestens 14 Tagen gelöscht wird (Abschnitt 2).

Es gilt das Double-Opt-in-Verfahren: Nach dem Absenden schicken wir dir eine E-Mail mit einem Bestätigungslink, der 48 Stunden gilt. Erst wenn du darüber bestätigst, bekommst du Neuigkeiten — trägt jemand anderes deine Adresse ein, bekommst du ohne deine eigene Bestätigung also keine. Eine Eintragung ohne Bestätigung löschen wir nach sieben Tagen. Sperren wir die Adresse vorher — etwa weil schon die Bestätigungs-E-Mail als dauerhaft unzustellbar zurückkam oder als Spam gemeldet wurde —, bewahren wir die Eintragung drei Jahre ab der Sperre auf, damit über das Formular keine E-Mail mehr an diese Adresse geht. Rechtsgrundlage dafür ist Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO; unser berechtigtes Interesse ist, eine gesperrte Adresse nicht erneut anzuschreiben.

Gespeichert werden deine E-Mail-Adresse, gegebenenfalls dein Vorname, die Zeitpunkte der Eintragung und der Bestätigung und die Fassung des Einwilligungstextes, dem du zugestimmt hast — als Nachweis deiner Einwilligung. Eine IP-Adresse speichern wir dazu nicht. Die Bestätigungs-E-Mail und die Neuigkeiten versenden wir über Amazon Simple Email Service (Amazon Web Services EMEA SARL, Luxemburg) in der Region Frankfurt am Main; dabei werden deine E-Mail-Adresse, in der Bestätigungs-E-Mail auch dein Vorname, und der Inhalt der Nachricht verarbeitet. Wer welche Ausgabe erhalten hat, halten wir 30 Tage fest, um Rückfragen und Zustellprobleme klären zu können. Meldet der empfangende Server deine Adresse als dauerhaft unzustellbar oder markierst du eine Neuigkeit als Spam, sperren wir die Adresse für weitere Neuigkeiten.

Abmelden kannst du dich jederzeit: über den Link am Ende jeder Neuigkeit, mit der Schaltfläche zum Abbestellen, die viele E-Mail-Programme dank der Kopfzeile „List-Unsubscribe“ neben dem Absender zeigen, oder mit einer kurzen E-Mail an uns. Die Abmeldung wirkt sofort.

Rechtsgrundlage ist deine Einwilligung (Art. 6 Abs. 1 lit. a DSGVO). Du kannst sie jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen (Art. 7 Abs. 3 DSGVO); die Abmeldung ist dieser Widerruf. Danach bewahren wir deine Adresse und den Nachweis deiner Einwilligung noch drei Jahre auf, eine gesperrte Adresse drei Jahre ab der Sperre, und löschen sie dann — auf Grundlage unseres berechtigten Interesses, die Einwilligung belegen und Ansprüche abwehren zu können (Art. 6 Abs. 1 lit. f DSGVO).

7. Deine Rechte

• Auskunft über die zu deiner Person gespeicherten Daten (Art. 15 DSGVO)
• Berichtigung unrichtiger Daten (Art. 16 DSGVO)
• Löschung (Art. 17 DSGVO) und Einschränkung der Verarbeitung (Art. 18 DSGVO)
• Datenübertragbarkeit (Art. 20 DSGVO)
• Widerspruch gegen Verarbeitungen auf Grundlage berechtigter Interessen (Art. 21 DSGVO)
• Widerruf einer Einwilligung mit Wirkung für die Zukunft (Art. 7 Abs. 3 DSGVO)

Für alle diese Anliegen genügt eine formlose E-Mail an hello@elisabeth-schefler.de.

8. Beschwerderecht

Du kannst dich jederzeit bei einer Datenschutz-Aufsichtsbehörde beschweren (Art. 77 DSGVO). Für uns zuständig ist:

Der Landesbeauftragte für den Datenschutz und die Informationsfreiheit Baden-Württemberg
Heilbronner Straße 35, 70191 Stuttgart
www.baden-wuerttemberg.datenschutz.de

9. Datenschutz in der App

Die askese.me-App verarbeitet mehr als diese Seite — Konto, Askesen, Check-ins, deine gezeichnete Unterschrift unter dem Vertrag und, bei körperbezogenen Askesen, gesundheitsbezogene Angaben. Dafür gilt eine eigene, ausführlichere Datenschutzerklärung, die in der App unter „Profil → Datenschutz“ jederzeit lesbar ist.